Остеопороз: что это, симптомы, причины и диагностика

Остеопороз — заболевание, при котором кости становятся хрупкими и легко ломаются. Долгое время он не даёт никаких симптомов. Рассказываем простыми словами о признаках, причинах и диагностике.

Обновлено: 24.10.2026

Что такое остеопороз?

Слово «остеопороз» буквально означает «пористая кость». При этом заболевании снижается минеральная плотность кости и разрежается её внутренняя структура. В итоге кость становится хрупкой: перелом может случиться даже при обычном падении, сильном кашле или подъёме тяжести.

Чаще всего при остеопорозе ломаются позвонки, шейка бедра и кости предплечья. Перелом шейки бедра особенно опасен, особенно у пожилых людей.

Почему его называют «тихой болезнью»?

Плотность костей снижается медленно, годами, и это не вызывает боли. Многие узнают об остеопорозе только после перелома. Поэтому людям из группы риска важно проверить плотность костей заранее.

Симптомы остеопороза

На ранней стадии симптомов почти нет. По мере развития болезни могут появиться:

• переломы при незначительной травме или падении
• заметное уменьшение роста
• сутулость, изменение осанки
• внезапная боль в пояснице или спине — она может быть признаком компрессионного перелома позвонка

Эти признаки встречаются и при других заболеваниях. Если они появились, обратитесь к врачу.

Причины и факторы риска

Кость постоянно обновляется: старая костная ткань рассасывается, на её месте образуется новая. С возрастом и при некоторых состояниях это равновесие нарушается. Риск остеопороза повышают:

• возраст — после 50 лет риск растёт
• менопауза — снижение эстрогена ускоряет потерю костной массы
• остеопороз или перелом бедра у родственников
• низкая масса тела
• нехватка кальция и витамина D в питании
• малоподвижный образ жизни
• курение и злоупотребление алкоголем
• длительный приём глюкокортикоидов (гормональных препаратов) и некоторых других лекарств
• заболевания щитовидной и паращитовидных желёз, ревматоидный артрит, сахарный диабет, болезни кишечника и почек

Остеопороз — не только женская болезнь. Он встречается и у мужчин, особенно в старшем возрасте и при факторах риска.

Как выявить остеопороз?

На обычном рентгеновском снимке снижение плотности кости видно только при далеко зашедшей болезни. Основной метод, который измеряет плотность кости в цифрах, — DXA-денситометрия. Подробнее: Что такое денситометрия и как она проводится.

По результату денситометрии рассчитывается T-критерий. У взрослых значение −2,5 и ниже соответствует критерию остеопороза. От −1 до −2,5 — остеопения: плотность кости снижена, но ещё не до уровня остеопороза. Окончательное заключение врач делает с учётом других факторов.

Можно ли предотвратить остеопороз?

• Ешьте продукты, богатые кальцием (молочные продукты, сыр, зелень). Добавки кальция и витамина D принимайте по рекомендации врача.
• Регулярно двигайтесь: ходьба и умеренные силовые упражнения укрепляют кости.
• Откажитесь от курения, ограничьте алкоголь.
• Предупреждайте падения: хорошее освещение дома, нескользкая обувь.
• При факторах риска вовремя проверяйте плотность костей.

Лечится ли остеопороз?

Да. Метод лечения и препараты подбирает врач — эндокринолог, ревматолог или травматолог-ортопед — по результатам обследования. Не подбирайте лекарства самостоятельно. Чтобы оценить эффект лечения, денситометрию повторяют в срок, назначенный врачом.

Где проверить плотность костей в Ташкенте?

В центре DENSITOMETRIYA работает аппарат DMS Imaging STRATOS DXA. Обследуем взрослых и детей старше 5 лет, пациентов весом до 150 кг. Исследование длится в среднем 15 минут, результат готов через 30–40 минут.

• Денситометрия одной зоны — 200 000 сум
• Позвоночник + оба тазобедренных сустава — 400 000 сум
• Анализ состава тела — 300 000 сум
• Комплексная DXA (позвоночник + оба бедра + состав тела) — 500 000 сум

Адрес: Ташкент, ул. Мирзо Улугбека, 30 (здание Clinic Pro). Ориентир: ресторан «Арбат», школа № 148. Время работы: понедельник–суббота, 08:00–17:00.

Частые вопросы