Остеопения и остеопороз: в чём разница?
Остеопения и остеопороз — это снижение минеральной плотности кости. Но степень разная: остеопения — предупреждение, остеопороз — заболевание с высоким риском переломов.
Это одно и то же?
Нет. Их различают по T-критерию в результате DXA-денситометрии (у женщин в постменопаузе и мужчин старше 50 лет):
- T ≥ −1,0 — норма
- T от −1,0 до −2,5 — остеопения
- T ≤ −2,5 — остеопороз
Как читать результат: Расшифровка денситометрии.
Что такое остеопения?
Остеопения — плотность кости ниже нормы, но ещё не на уровне остеопороза. Это сигнал-предупреждение и возможность для профилактики.
Что происходит в кости? Разрушение костной ткани начинает немного преобладать над образованием новой:
- плотность немного снижается
- прочность кости немного уменьшается
- появляются первые изменения внутренней структуры
Что такое остеопороз?
Остеопороз — заболевание скелета, при котором прочность кости снижается, а риск переломов растёт. Разрушение кости заметно и долго преобладает над образованием новой:
- плотность заметно снижается
- внутренняя структура нарушается, поры увеличиваются
- кость становится хрупкой и может сломаться даже при небольшом ударе
Чаще всего ломаются: позвонки (поясничный и грудной отдел), шейка бедра и запястье (при падении на руку). Часто первый признак — перелом при незначительной травме. Подробнее: Остеопороз: что это.
Что снижает плотность кости?
- малоподвижность и отсутствие силовых нагрузок
- малая мышечная масса, низкий вес
- нехватка кальция и витамина D
- неправильное питание, курение и алкоголь
- длительный приём стероидов (глюкокортикоидов)
- гормональные и обменные нарушения
- менопауза (снижение эстрогена)
- остеопороз у родственников
Если факторов несколько — проверьте плотность костей.
Что помогает?
Движение и упражнения под контролем врача укрепляют кости и мышцы:
- постепенная, безопасная нагрузка
- силовые упражнения (с сопротивлением)
- упражнения с весовой нагрузкой, например ходьба
- упражнения на равновесие и координацию
- обучение профилактике падений
В результате улучшаются сила, равновесие и подвижность, снижается риск падений и переломов. Вид упражнений, кальций, витамин D и лекарственное лечение назначает врач.
Как выявить?
И остеопения, и остеопороз протекают безболезненно. DXA-денситометрия точно показывает их до перелома. Исследование длится около 15 минут, безболезненно, результат через 30–40 минут. Обследуем взрослых и детей старше 5 лет, весом до 150 кг.
Адрес: Ташкент, ул. Мирзо Улугбека, 30 (здание Clinic Pro). Ориентир: ресторан «Арбат», школа № 148. Время работы: понедельник–суббота, 08:00–17:00.
Проверьте плотность костей
Исследование 15 минут, результат через 30–40 минут. Пн–Сб 08:00–17:00.
Частые вопросы
Остеопения — это болезнь?
Остеопения — состояние, когда плотность кости ниже нормы, но не достигает уровня остеопороза. Это предупреждение: если вовремя принять меры, остеопороз можно предотвратить.
Может ли остеопения перейти в остеопороз?
Если причину не устранить, со временем плотность кости может снизиться ещё больше и развиться остеопороз. Поэтому рекомендуется наблюдение врача и повторная DXA.
Как выявить остеопению?
Только измерением плотности кости — на DXA-денситометрии. Обычный рентген её точно не показывает.